La plupart d’entre nous avons suivi des cours de danse ou participé à des soirées latinos. Avez-vous déjà remarqué comment vous êtes pleins d’énergie et de bonne humeur pendant et après votre activité?
Ce n’est pas une coïncidence si la danse est devenue un centre d’intérêt important. Au-delà de ses liens sociaux, ses apports sont également considérables pour la santé physique et mentale. Voici 5 bénéfices réels directement liés à la danse. Lire la suite
Rubén Blades est né en 1948 dans la République du Panama. Suite à ses études en Droit et Sciences politiques, il a consacré sa vie à la musique Salsa, tout en menant de front des projets humanitaires, politiques ou télévisés. Lire la suite
Plus connu sous le nom de « El Mulato », Luis Eduardo Hernández a grandi dans le quartier « El Diamante » à Cali (Colombia). Durant sa jeunesse, il se rendait régulièrement aux discothèques à la mode. Son seul désir dans la vie était de danser. Cali était son environnement social. Lire la suite
Chaque année, neuf personnes sur dix qui prennent une nouvelle résolution ne la tiennent pas. Seuls 10 % réussissent! Si vous demandez à quiconque pourquoi il en est ainsi, vous risquez d’entendre un million d’excuses:
« J’ai changé de travail et je n’ai pas eu le temps. »
« Je suis parti(e) en vacances et je n’ai pas réussi à reprendre ma routine. »
« Le mauvais temps m’a obligé(e) à faire une pause. »
Et la liste est encore longue…. Lire la suite
Comme dans toute activité sportive, le cerveau et le corps nécessitent un temps d’adaptation pour assimiler une discipline et développer des aptitudes physiques spécifiques.
Au plus je pratique mon activité régulièrement, au plus j’améliore mon d’apprentissage. Dans les premiers mois en tant que débutant, il est crucial de répéter les bases pour bien se les approprier. Une fois acquises, elles seront mémorisées dans la mémoire à long terme.
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