Follow us ! Commençons par le début et commençons à travailler ensemble. Voici quelques-unes des danses les plus populaires que vous pouvez apprendre et perfectionner avec un(e) partenaire. Salsa Pour certain c’est un moyen d’expression, pour d’autre un moment de détente. Né dans la culture afro-cubaine et new-yorkaise, la Salsa a transformé la vie de …
Follow us ! Bien que nous ne puissions pas vous aider avec des conseils sur la coupe de gâteaux, attraper des jarretières et des bouquets et faire un bon toast, nous pouvons nous en tenir à ce que nous connaissons le mieux : la danse. Voici quelques conseils pour vous aider dans le bon sens le …
Follow us ! Problème n° 1 : vos orteils se déforment Les femmes et les hommes qui portent des chaussures qui se rétrécissent à la pointe (presque toutes les chaussures modernes le font) finiront par se retrouver avec des orteils déformés. Cela ne se produit pas du jour au lendemain, mais au moment où la …
Follow us ! Beaucoup d’entre nous seront bientôt confrontés à devoir abandonner : pour une carrière, une famille, d’autres obligations. Certains d’entre nous l’ont déjà fait. Mais nous ne pensons pas qu’il faille complètement lâcher prise. Que vous soyez comptable, ingénieur, parent, … Une fois que vous êtes danseur, vous serez toujours danseur « Vous pouvez …
Follow us ! Lorsque vous définissez vos objectifs en danse, vous vous imaginez généralement les meilleurs scénarios possibles, ou tout du moins quelque chose qui s’en rapproche. Vous êtes plein(e) d’espoir, d’enthousiasme et de projets, ce qui est génial en soi ! Cette belle énergie peut vous aider à vous lancer dans votre parcours pour devenir …
Follow us ! Et chaque fois que vous vous traînez sur le bord de la piste, vous restez collé au mur et regardez tout le monde se laisser aller sur la danse. Vous essayez de vous joindre aux autres, mais vous n’arrivez pas à faire taire cette petite voix derrière votre tête… « Est-ce que …
Follow us ! Tout d’abord, l’âge n’est rien de plus qu’un nombre Fait amusant : le colonel Sanders a fondé KFC à l’âge de 62 ans. S’il avait pensé : « Mec, je suis trop vieux pour ouvrir un restaurant » et qu’il avait raccrocher son tablier, alors nous n’aurions pas aujourd’hui la recette secrète du poulet …
Follow us ! L’incidence des hormones est probablement plus perceptible chez les femmes, par exemple lors des menstruations. Cependant, si les hormones peuvent nuire à nos performances, il existe également des situations où elles peuvent les améliorer. L’adrénaline, la testostérone, notre volonté et notre motivation présentent manifestement des avantages en matière de performances sportives. La …
Follow us ! Dois-je avoir une activité sportive pendant la pandémie ? L’exercice physique peut réduire le niveau de stress, renforcer le système immunitaire et améliore votre niveau d’énergie. Toutefois, il est essentiel de rester à l’écoute de son corps et de veiller à ce que l’intensité et la charge physique d’activité soient adaptées. Le …
Follow us ! Si en plus, il règne des températures très élevées, le risque de problèmes de circulation ou, pire encore, d’insolation augmente de manière drastique. Toutefois, des symptômes moins graves tels que des nausées, des étourdissements ou des crampes peuvent apparaître avec de fortes températures et affecter votre performance. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils …
Follow us ! Dansez avec de mauvaises chaussures peut se révéler désastreux, surtout si vous prévoyez de danser longtemps ou de vous aventurer sur des terrains accidentés. De nombreuses blessures aux pieds ont pour origine des chaussures inadaptées telles que les périostites tibiales, les fasciites plantaires et les tendinites. Si vous trouvez que vos pieds …
Follow us ! Vous pensez que vous n’êtes génétiquement pas fait(e) pour pratiquer la danse ? Vous n’avez pas le temps ou vous craignez que cette discipline ne soit pas adaptée à votre corps ? Il ne vous est jamais venu à l’esprit que tout cela n’était que des excuses ? Si vous voulez devenir …