Follow us ! 1. Recherchez vos instructeurs Des plateformes comme Zoom et Instagram Live ont rendu les cours de danse en ligne plus accessibles à tous, mais elles ont également abaissé le niveau d’exigence pour les nouveaux instructeurs. Vous pourriez avoir l’impression d’avoir décroché l’or après avoir vu votre chorégraphe préféré annoncer un cours Zoom, …
Follow us ! Afin de briser cet état d’esprit et de commencer à danser sexy, vous DEVEZ développer votre confiance étape par étape. Consultez notre guide ci-dessous et apprenez à laisser sortir votre déesse intérieure. 1. Entrez dans l’ambiance Si vous voulez danser sexy, vous devez être dans l’instant présent. Vous n’aurez tout simplement pas …
Follow us ! Comprendre les variations du pas de base Comme illustré dans nos premières leçons de danse online, le pas de base se compte de la manière suivante : Nous veillerons à marcher sur cette base rythmique de la manière suivante : Créer et maintenir un style caribéen Grâce au maintient de cette base …
Follow us ! Communiquez avec votre entourage Prendre soin de soi ne signifie pas forcément que vous deviez vous couper des autres. Pourquoi ne pas en profiter pour nouer de nouvelles relations ou entretenir celles que vous avez négligées ? Dressez la liste des personnes dont vous n’avez pas pris de nouvelles depuis longtemps, puis …
Follow us ! L’incidence des hormones est probablement plus perceptible chez les femmes, par exemple lors des menstruations. Cependant, si les hormones peuvent nuire à nos performances, il existe également des situations où elles peuvent les améliorer. L’adrénaline, la testostérone, notre volonté et notre motivation présentent manifestement des avantages en matière de performances sportives. La …
Follow us ! C’est également le cas des artistes en danses latines comme la salsa, la bachata ou la kizomba. Que vous soyez danseur classique, jazz ou contemporain, vous aurez peut-être un jour envie d’enseigner votre passion. La formation de base Comme tout métier, il est indispensable de recevoir une formation complète avant de pouvoir …
Follow us ! Comprendre les variations du pas de base La Bachata comme toute autre danse, requiert de la part de chaque partenaire une bonne maitrise du rythme mais également une bonne compréhension des appuis sur les temps musicaux. Ainsi comme illustré dans nos premières leçons de danse online, le pas de base se compte …
Follow us ! Première devinette Quel est le traitement qui selon la situation : apaise ou stimule, se consomme sans modération ni risque d’effets secondaires, est facile d’accès, simple d’utilisation, toujours accessible et sans aucun risque de pénurie ? La musique. Qu’on l’écoute, la danse ou la pratique, en solo ou en groupe, celle-ci nous fait …
Follow us ! Avantages des cours de danse en ligne 1. Plus de flexibilité dans votre gestion du temps Êtes-vous une personne du matin ou du soir ? Quel est le maximum de temps que vous pouvez consacrer à votre passion ? Ce genre de question ne vous est jamais posée à l’école de danse. …
Follow us ! 1. Ne mettez pas la barre trop haut 2. Ne vous blessez pas 3. Choisissez le bon moment 4. Choisissez le bon endroit 5. Echauffez-vous progressivement 6. Adaptez votre pratique quotidiennement Follow us !
Follow us ! Il y a deux raisons principales pour lesquelles avoir un buste musclé est important pour danser Quels sont les exercices pour le buste que vous devriez inclure dans votre entraînement de danse ? Les Situps ne suffisent pas. Les Planks, Pushups, Burpees et Climbers sont autant d’exercices efficaces qui permettent de tonifier …
Follow us ! Lorsque vous vous sentez fatigué(e) ou manquez de motivation, la musique peut vous aider à vous mettre en condition. De nombreuses études menées sur des danseurs professionnels et amateurs ont révélé que le fait d’écouter de la musique avant de danser agit comme un stimulant qui augmente votre confiance en vous. Ces …