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5 conseils pour s’entraîner et danser en été

En été il est important de choisir les bonnes options pour lutter contre la chaleur.
En été il est important de choisir les bonnes options pour lutter contre la chaleur.

En été les danseurs sont attirés vers l’extérieur et l’air frais. Pourtant, avec les températures estivales en hausse, certains dangers peuvent surgir : plusieurs danses d’affilées peuvent favoriser une forte élévation du pouls, du métabolisme et de la température corporelle en un court laps de temps. Si en plus, il règne des températures très élevées, le risque de problèmes de circulation ou, pire encore, d’insolation augmente de manière drastique. Toutefois, des symptômes moins graves tels que des nausées, des étourdissements ou des crampes peuvent apparaître avec de fortes températures et affecter votre performance. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour la route qui vous aideront à vous entraîner et danser sans souci en plein air, même en été.

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Surmonter les excuses : Pourquoi tout le monde peut danser?

Marcher, courir ou danser ... des activités physiques bénéfiques pour votre santé!
Marcher, courir ou danser … des activités physiques bénéfiques pour votre santé!

Votre corps est fait pour marcher, courir et aussi danser. Vous disposez du temps nécessaire et non, ce n’est pas dangereux… Alors, oubliez les excuses et libérez votre potentiel.

Vous pensez que vous n’êtes génétiquement pas fait(e) pour pratiquer la danse? Vous n’avez pas le temps ou vous craignez que cette discipline ne soit pas adaptée à votre corps? Il ne vous est jamais venu à l’esprit que tout cela n’était que des excuses ? Si vous voulez devenir un(e) danseur(euse), alors vous le deviendrez. C’est pourquoi nous sommes là pour vous aider à surmonter tous les obstacles et pour vous prouver que la seule chose qui vous retient, c’est vous-même.

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SALSATricks – Découvrez les 5 bénéfices pour la santé lorsque l’on danse!

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Le festival mondial de Salsa à Cali

Festival mundial de Salsa de Cali
Festival mundial de Salsa de Cali

El festival mundial de Salsa de Cali

Cet événement immanquable se déroule chaque année à Cali au mois de septembre. Pendant presque 2 semaines, des orchestres de renommée mondiale ainsi que toutes les écoles de Salsa, rassemblent plus de 5000 danseurs nationaux et internationaux. L’année 2017 était déjà la XII édition!Programme du festival

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6 plaisirs à découvrir entre amis lors des soirées Salsa

6 Plaisirs à découvrir en Salsa
6 Plaisirs à découvrir en Salsa

La toute première soirée Salsa

Danser en soirée, c’est comme sortir boire un verre entre amis mais en enchainant beaucoup de danses sur la piste. Tu écoutes de belles musiques Salsa, Bachata ou Kizomba pendant que tu dégustes un cocktail. En fin de soirée, tu constates que tu as rencontré beaucoup de nouvelles personnes qui partagent la même passion que toi.

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