Comment utiliser les médias sociaux à votre avantage en tant qu’artiste : découvrez les clés pour une relation saine et productive

Le Studio24 by SALSALiege.com | Vivre avec les réseaux sociaux

Follow us ! Bien que les médias sociaux puissent être un lieu plein d’inspiration, il est important de se rappeler qu’ils peuvent également avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Pour les artistes comme pour les non-artistes, elle ouvre la voie à une constante comparaison avec les autres. Afin d’avoir une relation plus positive …

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Optimisez votre performance de danse : Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour soutenir votre corps et votre esprit

Le Studio24 by SALSALiege.com | S'alimenter correctement chaque jour

Follow us ! Dans un sens très réel, la danse est une quête athlétique. Les danseurs sont essentiellement des athlètes. Et tandis que la science s’améliore constamment, de nombreuses études suggèrent que les compléments alimentaires sont bénéfiques pour les sportifs. Voici un bref aperçu de certaines des meilleures options disponibles. Manger et dormir Tout d’abord, …

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Adieu la paresse : 5 stratégies pour vaincre la flemmardise

Le Studio24 by SALSALiege.com | Garder sa bonne énergie jour après jour.

Follow us ! Lorsque vous définissez vos objectifs en danse, vous vous imaginez généralement les meilleurs scénarios possibles, ou tout du moins quelque chose qui s’en rapproche. Vous êtes plein(e) d’espoir, d’enthousiasme et de projets, ce qui est génial en soi ! Cette belle énergie peut vous aider à vous lancer dans votre parcours pour devenir …

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Prenez soin de votre corps : Les astuces pour mieux danser

Le Studio24 by SALSALiege.com | Comment prendre soin de son corps pour mieux danser ?

Follow us ! 1. Suivez un régime de danseur sain 2. Hydratez-vous 3. Incorporer un échauffement et une récupération de danse 4. Étirer 5. Entraînement de force 6. Donnez une pause à votre corps de danse ‍ Prendre soin de son corps nécessite un entretien continu. Regardez notre série de vidéos sur le Yoga et …

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Adieux aux douleurs : Comment dire au revoir au mal de dos en dansant

Le Studio24 by SALSALiege.com | Forger son corps.

Follow us ! La colonne vertébrale est la partie centrale du corps humain qui nous permet de nous tenir debout et marcher. Les problèmes qui l’impactent peuvent occasionner d’autres complications à d’autres endroits de notre corps. Quand nous souffrons du dos, la douleur peut-être tellement affligeante qu’elle ruine notre vie au quotidien. Afin de rester …

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Prenez soin de vous : Le guide ultime pour votre bien-être personnel

Le Studio24 by SALSALiege.com | Prenez soin de vous, ça compte pour nous.

Follow us ! Communiquez avec votre entourage Prendre soin de soi ne signifie pas forcément que vous deviez vous couper des autres. Pourquoi ne pas en profiter pour nouer de nouvelles relations ou entretenir celles que vous avez négligées ? Dressez la liste des personnes dont vous n’avez pas pris de nouvelles depuis longtemps, puis …

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