Pour garder la motivation, quels objectifs faut-il se fixer

Le Studio24 by SALSALiege.com | Ce mois-ci, on danse !

Follow us ! Pourquoi tant de gens ne parviennent pas à concrétiser leurs résolutions ? « J’ai changé de travail et je n’ai pas eu le temps. » « Je suis parti(e) en vacances et je n’ai pas réussi à reprendre ma routine. » « Le mauvais temps m’a obligé(e) à faire une pause. » Et la liste est encore longue …

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Quels sont les effets de la musique sur votre danse

Le Studio24 by SALSALiege.com | L'importance de la musique sur notre moral.

Follow us ! Lorsque vous vous sentez fatigué(e) ou manquez de motivation, la musique peut vous aider à vous mettre en condition. De nombreuses études menées sur des danseurs professionnels et amateurs ont révélé que le fait d’écouter de la musique avant de danser agit comme un stimulant qui augmente votre confiance en vous. Ces …

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Nos 6 meilleurs conseils pour danser chez soi

Le Studio24 by SALSALiege.com | S'entrainer librement.

Follow us ! – 1 – Éliminez les distractions Le principal obstacle que vous pouvez rencontrer en dansant chez vous est la présence de nombreuses distractions qui menacent d’écourter votre séance. Que ce soit la famille, les occupations diverses ou Netflix, les choses susceptibles de perturber votre routine de Salsa ou Bachata sont plus nombreuses …

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5 moyens pour améliorer votre danse en couple

Le Studio24 by SALSALiege.com | Vibrez sur la musique de la tête aux pieds.

Follow us ! D’abord, les progrès semblent de moins en moins importants – au niveau de la performance ou du développement corporel – jusqu’au jour où la plus petite amélioration devient de plus en plus difficile à atteindre, même lorsque l’on donne tout ! Dans cette situation, il n’est toutefois pas question d’abandonner : il …

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Le stress sabote-t-il inconsciemment vos danses

Le Studio24 by SALSALiege.com | Libérer son stress.

Follow us ! Le stress perturbe votre routine d’entraînement Lorsque vous faites face à un évènement important dans votre vie ou que vous avez pris énormément de retard sur un projet au travail, vous ne pensez plus à rien d’autre. Et qu’est-ce qui en pâtit le plus ? Vous sacrifiez le cours de danse que vous …

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Découvrez les 5 bénéfices pour la santé lorsque l’on danse

Le Studio24 by SALSALiege.com | Ce mois-ci, on danse !

Follow us ! – 1 – La danse booste votre mémoire Pendant vos danses, vous utilisez énormément d’aptitudes physiques et cognitives : la vision et le focus la coordinations des 4 membres le comptage du rythme le leading et following l’exécution de patterns à 2 la spontanéité et l’expressivité sur la musique Ces stimulations multiples …

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Inviter un(e) partenaire à danser

Le Studio24 by SALSALiege.com | Harmoniser les relations en couple.

Follow us ! Au moment d’inviter un partenaire sur la piste, nous sommes tous confrontés à un sérieux problème : « Serai-je en osmose avec mon partenaire sur cette musique ? ». Pour dissiper tout malentendu, il faut tout d’abord éviter les silences, qui prêtent à confusion. Il vaut mieux communiquer mutuellement et sincèrement au travers de vos danses, …

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Pourquoi les gens prennent autant de plaisir à danser ensemble ?

Le Studio24 by SALSALiege.com | Danser tous ensemble.

Follow us ! Danser par tradition ? La danse peut traduire la vision d’un chorégraphe, d’un créateur ; elle est l’expression originale d’un artiste. Rêvant d’autres manières de développer les figures chorégraphiques, elle aspire à la surprise, à l’étonnement. Là où il n’y avait que rituel, elle propose aussi l’esthétisme. Toute danse s’établit sur un …

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