Follow us ! Bien que les médias sociaux puissent être un lieu plein d’inspiration, il est important de se rappeler qu’ils peuvent également avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Pour les artistes comme pour les non-artistes, elle ouvre la voie à une constante comparaison avec les autres. Afin d’avoir une relation plus positive …
Follow us ! Quel type de danseur êtes-vous ? Vous voulez voir quel type de danseur vous êtes ? Tout d’abord, passez ce test de personnalité gratuit pour obtenir votre type de personnalité à 4 lettres : le test MBTI. Ensuite, trouvez votre type de personnalité dans la liste ci-dessous pour voir quel type de …
Follow us ! Beaucoup d’entre nous seront bientôt confrontés à devoir abandonner : pour une carrière, une famille, d’autres obligations. Certains d’entre nous l’ont déjà fait. Mais nous ne pensons pas qu’il faille complètement lâcher prise. Que vous soyez comptable, ingénieur, parent, … Une fois que vous êtes danseur, vous serez toujours danseur “Vous pouvez …
Follow us ! On se sent en meilleure santé quand on est heureux, mais ce n’est pas toujours facile d’être de bonne humeur. Régulièrement, faire un petit effort et prendre soin de soi est nécessaire pour libérer cette sensation de bonheur que nous sommes tous capables d’éprouver. Il existe en fait des moyens de prendre …
Follow us ! Lorsque vous définissez vos objectifs en danse, vous vous imaginez généralement les meilleurs scénarios possibles, ou tout du moins quelque chose qui s’en rapproche. Vous êtes plein(e) d’espoir, d’enthousiasme et de projets, ce qui est génial en soi ! Cette belle énergie peut vous aider à vous lancer dans votre parcours pour devenir …
Follow us ! 1. Vous ne faites que les mouvements Ne pas danser sur la musique … L’intérêt de suivre un cours de danse n’est pas d’apprendre des chorégraphies en huit temps que vous oublierez plus tard. Votre objectif est de pratiquer la danse ! Peu importe la vitesse de votre prise en charge ou …
Follow us ! Et chaque fois que vous vous traînez sur le bord de la piste, vous restez collé au mur et regardez tout le monde se laisser aller sur la danse. Vous essayez de vous joindre aux autres, mais vous n’arrivez pas à faire taire cette petite voix derrière votre tête… “Est-ce que …
Follow us ! 1. Qu’est-ce que vous aimez dans la danse ? Afin de définir un objectif de danse que vous souhaitez réellement atteindre, vous devez d’abord faire l’inventaire de ce que vous aimez ou de ce qui vous inspire. Y a-t-il eu des moments dans le passé qui vous ont fait penser : “Oh …
Follow us ! Tout d’abord, l’âge n’est rien de plus qu’un nombre Fait amusant : le colonel Sanders a fondé KFC à l’âge de 62 ans. S’il avait pensé : “Mec, je suis trop vieux pour ouvrir un restaurant” et qu’il avait raccrocher son tablier, alors nous n’aurions pas aujourd’hui la recette secrète du poulet …
Follow us ! Communiquez avec votre entourage Prendre soin de soi ne signifie pas forcément que vous deviez vous couper des autres. Pourquoi ne pas en profiter pour nouer de nouvelles relations ou entretenir celles que vous avez négligées ? Dressez la liste des personnes dont vous n’avez pas pris de nouvelles depuis longtemps, puis …
Follow us ! L’incidence des hormones est probablement plus perceptible chez les femmes, par exemple lors des menstruations. Cependant, si les hormones peuvent nuire à nos performances, il existe également des situations où elles peuvent les améliorer. L’adrénaline, la testostérone, notre volonté et notre motivation présentent manifestement des avantages en matière de performances sportives. La …
Follow us ! Première devinette Quel est le traitement qui selon la situation : apaise ou stimule, se consomme sans modération ni risque d’effets secondaires, est facile d’accès, simple d’utilisation, toujours accessible et sans aucun risque de pénurie ? La musique. Qu’on l’écoute, la danse ou la pratique, en solo ou en groupe, celle-ci nous fait …