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La souplesse : En ai-je vraiment besoin?

La souplesse améliore grandement le fonctionnement de votre corps tout en allongeant votre espérance de vie.
La souplesse améliore grandement le fonctionnement de votre corps tout en allongeant votre espérance de vie.

Les gymnastes et les amateurs de yoga sont-ils les seuls à avoir besoin de travailler leur souplesse?

Notre réponse est : certainement pas. En réalité, il faut de la souplesse pour réaliser des performances optimales. Que ce soit pour la musculation, la course à pied, les exercices au poids du corps ou simplement pour effectuer les tâches de la vie quotidienne, votre corps en retire tellement de bénéfices que cela vaut vraiment la peine de consacrer un peu de temps à améliorer votre souplesse lors de vos séances d’entraînement.

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Exercez-vous ou régressez : Développez votre passion pour la pratique de la danse

Entrainez-vous régulièrement même sur vos compétences acquises sinon vous régresserez.
Entrainez-vous régulièrement même sur vos compétences acquises sinon vous régresserez.

La pratique est brutalement honnête, implique l’échec et vous rendra frustré(e), agacé(e) et parfois même découragé(e). Mais que vous l’admettiez ou non, chacun sait que la pratique mène à la perfection. Et après des années passées à en négliger l’importance, il est désormais temps d’écouter ce que nos profs et nos parents ne cessaient de nous répéter… car ils avaient raison!

Votre passion pour une progression et une amélioration continuelles débute ici. Découvrez comment modifier votre perception de la «pratique» afin de finalement commencer à l’utiliser comme un outil pour réussir.

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Surmonter les excuses : Pourquoi tout le monde peut danser?

Marcher, courir ou danser ... des activités physiques bénéfiques pour votre santé!
Marcher, courir ou danser … des activités physiques bénéfiques pour votre santé!

Votre corps est fait pour marcher, courir et aussi danser. Vous disposez du temps nécessaire et non, ce n’est pas dangereux… Alors, oubliez les excuses et libérez votre potentiel.

Vous pensez que vous n’êtes génétiquement pas fait(e) pour pratiquer la danse? Vous n’avez pas le temps ou vous craignez que cette discipline ne soit pas adaptée à votre corps? Il ne vous est jamais venu à l’esprit que tout cela n’était que des excuses ? Si vous voulez devenir un(e) danseur(euse), alors vous le deviendrez. C’est pourquoi nous sommes là pour vous aider à surmonter tous les obstacles et pour vous prouver que la seule chose qui vous retient, c’est vous-même.

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El Mulato y su Swing Latino, la meilleure académie de Cali

World of Dance highlight "Swing Latino - The Duels" (NBC.com)
World of Dance highlight « Swing Latino – The Duels » (NBC.com)

Luis Eduardo Hernández

Plus connu sous le nom de « El Mulato », Luis Eduardo Hernández a grandi dans le quartier « El Diamante » à Cali (Colombia). Durant sa jeunesse, il se rendait régulièrement aux discothèques à la mode. Son seul désir dans la vie était de danser. Cali était son environnement social.

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Le festival mondial de Salsa à Cali

Festival mundial de Salsa de Cali
Festival mundial de Salsa de Cali

El festival mundial de Salsa de Cali

Cet événement immanquable se déroule chaque année à Cali au mois de septembre. Pendant presque 2 semaines, des orchestres de renommée mondiale ainsi que toutes les écoles de Salsa, rassemblent plus de 5000 danseurs nationaux et internationaux. L’année 2017 était déjà la XII édition!Programme du festival

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8 avantages lorsque l’on s’inscrit dans une école de danse!

Welcome to SALSALiege.com
Welcome to SALSALiege.com

Fais le premier pas!

Il existe de plus en plus de façons d’apprendre à danser. Sans aucun doute, une des meilleures options est se rendre dans une école de danse :

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