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Comment danser sexy : un guide facile en 5 étapes

Peu importe votre âge ou vos compétences générales en danse, essayer de danser sexy pour la première fois peut vous rendre incroyablement mal à l’aise. Il est normal de ressentir un sentiment de honte en pensant même à danser sexy, sans parler de le faire !

Afin de briser cet état d’esprit et de commencer à danser sexy, vous DEVEZ développer votre confiance étape par étape. Consultez notre guide ci-dessous et apprenez à laisser sortir votre déesse intérieure.

– 1 –

Entrez dans l’ambiance

Si vous voulez danser sexy, vous devez être dans l’instant présent. Vous n’aurez tout simplement pas l’air sexy si vous pensez à votre liste de course pendant que vous dansez.

Avant de vous lever pour commencer à danser, préparez-vous en adoptant votre état d’esprit le plus sexy ou en pratiquant des soins personnels ! Mettez votre meilleur eye-liner, enfilez cette robe qui vous fait vous sentir comme une femme fatale et sortez pour une soirée.

En tant que danseuse qui se défie avec des cours sexy dans le STUDIOLive, ajustez l’apparence de votre chambre peut aussi vous aider à créer l’ambiance.

Vous voyez, l’amour est plus qu’un sentiment. C’est une pratique. Alors montrez-vous un peu d’amour avant de commencer à danser. Une fois que vous bougez, vous vous sentirez déjà incroyable.

– 2 –

Choisissez votre personnalité

Les danseurs les plus sexy canalisent une personnalité unique qui vous entraîne dans leur performance. Mais si vous rencontrez ces danseurs en personne, vous constaterez peut-être que leur personnalité réelle est totalement différente !

Jouer un personnage peut vous aider à vous détendre sur le moment et éviter d’être trop focalisé sur les mouvements. Pour choisir un personnage, regardez de nombreuses vidéos de danse sexy et voyez ce qui vous attire le plus !

Regardez cette première vidéo de Céline et Xavier

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Nous offrons des informations à des fins éducatives seulement. Vous ne devez pas vous fier uniquement aux informations fournies par SALSALiege.com comme substitut aux conseils médicaux professionnels, à un diagnostic ou à un traitement. Pour plus d’informations, consultez nos mentions légales.

Assez cool non ? Céline et Xavier utilisent des mouvements percutants, une chanson énergique et des expressions faciales décontractées pour transmettre plus de fun.

Maintenant, comparez avec la deuxième vidéo

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Ici, les danseurs ont utilisé des mouvements fluides et une chanson plus lente pour créer une sensation plus sensuelle.

Il n’y a pas de « bonne » ou « mauvaise » façon de procéder. Décidez simplement de ce qui vous semble sexy, puis essayez d’entrer dans ce personnage. Si votre personnage est ludique, vous pouvez faire un clin d’œil, utiliser des mouvements plus rebondissants et jouer avec vos cheveux pendant que vous dansez.

Si vous êtes plus attiré par un personnage féroce, pratiquez votre meilleur visage de « méchant(e) » dans le miroir. Au fur et à mesure que vous vous familiariserez avec votre personnage sexy, vous vous retrouverez moins concentré sur vos insécurités et plus sur le plaisir.

– 3 –

Maîtrisez quelques mouvements

Plutôt que d’essayer de mémoriser un tas de chorégraphies, vous devriez vous concentrer sur l’apprentissage de quelques mouvements singuliers sur lesquels vous pouvez toujours compter.

Ils doivent être suffisamment simples pour fonctionner avec à peu près n’importe quelle chanson sexy et suffisamment basiques pour que vous puissiez y ajouter des variations pour s’adapter à votre personnalité sexy.

Quelques exemples ?

  • Le Hip Roll
  • Le Booty Dip
  • Le Sexy Walk

Des mouvements comme ceux-ci sont faciles à maîtriser car ils n’impliquent pas beaucoup de jeux de jambes compliqués ou de techniques difficiles. Si vous recherchez des notions de base pour commencer, essayez de suivre quelques cours en ligne !

Les cours en ligne sont le moyen idéal pour apprendre des mouvements sexy, car vous n’avez pas à vous soucier des gens qui vous regardent pendant le cours – vous obtenez tous les conseils et aucun stress.

Si vous voulez apprendre les mouvements mentionnés ci-dessus (et plus encore !), essayez notre super Bootcamp #03 « Calla Tú » dans le STUDIOLive. C’est le pack de démarrage parfait pour les mouvements de danse sexy pour les débutants.

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Pratiquez votre performance

Si vous voulez avoir l’air sexy pendant que vous dansez, vous devez vous entraîner à jouer pour vous-même. Les danseurs les plus sexy finissent par avoir l’air si beaux parce qu’ils ne réalisent pas que des pas de danse… ils créent un spectacle !

Commencez par créer une liste de lecture de vos chansons préférées et trouvez un bon endroit pour vous entraîner. Si vous n’avez pas encore de miroir pleine longueur, lisez cet article pour apprendre à créer votre propre petit studio de danse, directement à la maison.

SALSALiege | L'apprentissage en ligne c'est fun.

Vous pouvez également utiliser la caméra frontale de votre ordinateur pour vous regarder et vous enregistrer !

Une fois que vous avez trouvé un endroit, montez simplement le volume de votre musique et commencez à danser. Vous n’avez pas besoin de créer une chorégraphie sophistiquée. Faites simplement ce qui vous vient sur le moment et regardez-vous pendant que vous bougez.

Vous commencerez à remarquer que certains mouvements et certaines expressions faciales sont aussi beaux que ce que vous ressentez intérieurement. Et certains pourraient ne pas fonctionner ! C’est ok !

  • Le but de se regarder dans le miroir n’est pas de clouer chaque mouvement.
  • Le but est de vous donner l’occasion de vous voir et de réaliser à quel point vous êtes beau !
  • Au fur et à mesure que vous regardez vos progrès, votre niveau de confiance commencera à augmenter de l’intérieur.

– 5 –

Engagez-vous pour votre personnalité la plus sexy

Alors, vous avez passé du temps à danser devant le miroir et vous tombez amoureux de vos nouvelles compétences en danse sexy… Alors qu’est-ce qui vient après l’amour ?

L’engagement ! Verrouillez-le booster ! La dernière étape pour devenir une danseuse vraiment sexy est d’être à l’aise : laisser les gens vous témoigner toute votre gloire. Pour la plupart des gens, cela peut sembler être l’étape la plus difficile, mais pensez à ceci :

  • À ce stade, vous savez que vous avez bonne mine : « Tu sais que tu te sens bien ».
  • Vous savez que vous avez beaucoup de mouvements à votre actif que tout le monde apprécierait.
  • Alors, sortez au club avec vos meilleurs amis ou amenez votre autre moitié dans la pièce pour non seulement vous regarder danser, mais aussi danser avec vous.

Et quand vous le faites… EXTÉRIORISEZ TOUT. Prolongez chaque mouvement ! Chaque coup de cheveux ! Chaque regard !

Si vous vous sentez un peu mal à l’aise, à tout moment, rappelez-vous que vous pouvez simplement vous concentrer sur le jeu de votre personnage sexy et continuer à bouger. Danser sexy, c’est surtout se sentir sexy. -Et une fois que vous le ressentez, tout le monde le fera aussi.

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