sports.
Yoga, cardio et musculation avec ton coach Colina !
#jerestechezmoi
On air !
Le prochain direct ici :)
Replay …
La rediffusion HD ci-dessous :)
En savoir plus …
Rendez-vous les lundi, mercredi et vendredi à 11h30. Au programme vous trouverez une première partie d’introduction au yoga, combinée avec une deuxième partie de cardio et musculation.
Evoluez et prenez du plaisir à sentir vos progrès semaine après semaine. Même si vous ratez le live, les vidéos sont disponibles en HD pendant 48h. N’hésitez pas à nous contacter !
Soutenons ensemble les mesures gouvernementales contre le Covid-19
Notre blog entièrement dédié à la santé, au bien-être et à la danse !
Six clés pour bien ancrer la pratique du yoga dans son hygiène de vie
Plus la pratique est simple, plus vous avez de chances de vraiment …
Quelle approche de la danse et de la pratique sportive pendant la crise du Covid-19 ?
Nous avons quelques recommandations pour rester actif, en forme et en bonne …
Pourquoi le buste est essentiel à votre danse ?
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais sans les muscles …
Quels sont les effets de la musique sur votre danse ?
Pour la majorité des personnes, l’idée même de s’entraîner en silence est …
Nos 6 meilleurs conseils pour danser chez soi
Il est pratique, économique et efficace de s’entraîner chez soi, mais cela …
Les 10 plus grands bienfaits de la danse
Nous savons que pratiquer une activité physique régulière a de nombreux effets …
La souplesse : En ai-je vraiment besoin?
Les gymnastes et les amateurs de yoga sont-ils les seuls à avoir …
5 conseils pour s’entraîner et danser en été
En été les danseurs sont attirés vers l’extérieur et l’air frais. Pourtant, …
Respirer pendant la danse : Tout est une question de technique!
Pourquoi la respiration abdominale est-elle préférable à la respiration thoracique, quelle technique …