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Les secrets d’un joli fessier

Les fessiers sont des muscles puissants qu'il faut entrainer régulièrement.
Les fessiers sont des muscles puissants qu’il faut entrainer régulièrement.

Un postérieur musclé et ferme est plaisant à regarder et ne laissera pas indifférent. Mais sa fonction dans le corps est beaucoup plus importante qu’un simple souci d’esthétique. Voici donc ce qui se cache réellement derrière un joli fessier.

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Le stress sabote-t-il inconsciemment vos danses?

La danse est un excellent moyen de libérer son stress.
La danse est un excellent moyen de libérer son stress.

Se dépenser après une journée difficile est un excellent remède contre le stress. Pratiquer une activité physique nous permet en effet de balayer toutes nos ondes négatives et d’augmenter en prime notre taux d’endorphine… que des points positifs!

Mais que se passe-t-il lorsque vous êtes trop stressé(e) ne serait-ce que pour songer à vous rendre à la salle de danse? Nous savons qu’un certain niveau de stress peut finir par saboter votre entraînement avant même que vous n’ayez lacé vos baskets.

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Surmonter les excuses : Pourquoi tout le monde peut danser?

Marcher, courir ou danser ... des activités physiques bénéfiques pour votre santé!
Marcher, courir ou danser … des activités physiques bénéfiques pour votre santé!

Votre corps est fait pour marcher, courir et aussi danser. Vous disposez du temps nécessaire et non, ce n’est pas dangereux… Alors, oubliez les excuses et libérez votre potentiel.

Vous pensez que vous n’êtes génétiquement pas fait(e) pour pratiquer la danse? Vous n’avez pas le temps ou vous craignez que cette discipline ne soit pas adaptée à votre corps? Il ne vous est jamais venu à l’esprit que tout cela n’était que des excuses ? Si vous voulez devenir un(e) danseur(euse), alors vous le deviendrez. C’est pourquoi nous sommes là pour vous aider à surmonter tous les obstacles et pour vous prouver que la seule chose qui vous retient, c’est vous-même.

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SALSATricks – Découvrez les 5 bénéfices pour la santé lorsque l’on danse!

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Rubén Blades, l’ambassadeur de la Salsa contre le racisme

México, 10 juin 2016 - Photographie de Luis Alvarado
México, 10 juin 2016 – Photographie de Luis Alvarado

Un artiste engagé

Rubén Blades est né en 1948 dans la République du Panama. Suite à ses études en Droit et Sciences politiques, il a consacré sa vie à la musique Salsa, tout en menant de front des projets humanitaires, politiques ou télévisés.

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El Mulato y su Swing Latino, la meilleure académie de Cali

World of Dance highlight "Swing Latino - The Duels" (NBC.com)
World of Dance highlight « Swing Latino – The Duels » (NBC.com)

Luis Eduardo Hernández

Plus connu sous le nom de « El Mulato », Luis Eduardo Hernández a grandi dans le quartier « El Diamante » à Cali (Colombia). Durant sa jeunesse, il se rendait régulièrement aux discothèques à la mode. Son seul désir dans la vie était de danser. Cali était son environnement social.

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Pour garder la motivation, quels objectifs faut-il se fixer?

Garder la motivation c'est garder la passion!
Garder la motivation c’est garder la passion!

Pourquoi tant de gens ne parviennent pas à concrétiser leurs résolutions?

Chaque année, neuf personnes sur dix qui prennent une nouvelle résolution ne la tiennent pas. Seuls 10 % réussissent! Si vous demandez à quiconque pourquoi il en est ainsi, vous risquez d’entendre un million d’excuses:

« J’ai changé de travail et je n’ai pas eu le temps. »

« Je suis parti(e) en vacances et je n’ai pas réussi à reprendre ma routine. »

« Le mauvais temps m’a obligé(e) à faire une pause. »

Et la liste est encore longue!

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