Comment améliorer sa danse en couple?

Danser seul

Lorsque l’on essaye de danser sur une musique, on se connecte essentiellement à notre perception du rythme. L’expression de nos mouvements est alors guidée par nos propres sensations, émotions et intentions.

Inviter un partenaire à danser

Au moment d’inviter un partenaire sur la piste, nous sommes tous confrontés à un sérieux problème : « Serai-je en osmose avec mon partenaire sur cette musique? ». Pour tenter d’y arriver naturellement, il est conseillé de s’exercer en dansant avec un grand nombre de personnes. On veillera pendant chaque danse sociale à :

• respirer correctement (le souffle doit être doux et naturel)
• relaxer l’esprit (une danse dure le temps d’une chanson, soit cinq petites minutes…)
• détendre le corps (une musculature crispée restreint l’amplitude des mouvements et accélère l’état de fatigue)
• sentir la musique (un danseur doit savoir compter les temps musicaux et profiter des breaks)
• sonder son partenaire (il est crucial de sentir la zone de confort de son partenaire)
• soigner la technique (une bonne technique permet de développer des enchainements complexes et fluides)
• exprimer ses émotions (la musique nous transmet des émotions en tous genres et fusionne avec notre état sentimental)
  
• respecter l’espace de danse (il est important de respecter un certain code sur la piste de danse, confer cet autre article)

N’hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations sur la danse ou nos cours réguliers.

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live.

#jerestechezmoi