Comment améliorer sa danse en couple ?

Danser seul.

Lorsque l’on essaye de danser sur une musique, on se connecte essentiellement à notre perception du rythme. L’expression de nos mouvements est alors guidée par nos propres sensations, émotions et intentions.

Inviter un partenaire à danser.

Au moment d’inviter un partenaire sur la piste, nous sommes tous confrontés à un sérieux problème : « Serai-je en osmose avec mon partenaire sur cette musique ? ». Pour tenter d’y arriver naturellement, il est conseillé de s’exercer en dansant avec un grand nombre de personnes. On veillera pendant chaque danse sociale à :

• respirer correctement (le souffle doit être doux et naturel)
• relaxer l’esprit (une danse dure le temps d’une chanson, soit cinq petites minutes…)
• détendre le corps (une musculature crispée restreint l’amplitude des mouvements et accélère l’état de fatigue)
• sentir la musique (un danseur doit savoir compter les temps musicaux et profiter des breaks)
• sonder son partenaire (il est crucial de sentir la zone de confort de son partenaire)
• soigner la technique (une bonne technique permet de développer des enchainements complexes et fluides)
• exprimer ses émotions (la musique nous transmet des émotions en tous genres et fusionne avec notre état sentimental)
  
• respecter l’espace de danse (il est important de respecter un certain code sur la piste de danse, confer cet autre article)

N’hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations sur la danse ou nos cours réguliers.