Transformez vos chevilles en acier : découvrez les moyens de les protéger et les renforcer pour éviter les blessures en danse
Follow us ! Vous pouvez prévenir les blessures à la cheville en améliorant la stabilité et l’amplitude de mouvement de votre cheville. Une façon de le faire consiste à faire des exercices de renforcement de la cheville en dehors des cours de danse. Si vous avez eu une seule entorse à la cheville dans le …