Archives des Sport

Préparez-vous à devenir un danseur professionnel : découvrez les clés pour réussir votre formation pré-professionnelle en danse

Le Studio24 by SALSALiege.com | Choisir sa carrière professionnelle

Follow us ! Les programmes pré-professionnels sont un excellent moyen d’améliorer considérablement votre formation, de nouer de nouvelles relations et d’acquérir un portefeuille d’expériences de travail avant de faire vos débuts professionnels. Souvent, les danseurs assistent à ces programmes même lorsqu’ils ont déjà commencé leur carrière professionnelle, car ils recherchent la formation avancée cohérente et …

Transformez vos chevilles en acier : découvrez les moyens de les protéger et les renforcer pour éviter les blessures en danse

Le Studio24 by SALSALiege.com | Protéger vos chevilles

Follow us ! Vous pouvez prévenir les blessures à la cheville en améliorant la stabilité et l’amplitude de mouvement de votre cheville. Une façon de le faire consiste à faire des exercices de renforcement de la cheville en dehors des cours de danse. Si vous avez eu une seule entorse à la cheville dans le …

Optimisez votre performance de danse : Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour soutenir votre corps et votre esprit

Le Studio24 by SALSALiege.com | S'alimenter correctement chaque jour

Follow us ! Dans un sens très réel, la danse est une quête athlétique. Les danseurs sont essentiellement des athlètes. Et tandis que la science s’améliore constamment, de nombreuses études suggèrent que les compléments alimentaires sont bénéfiques pour les sportifs. Voici un bref aperçu de certaines des meilleures options disponibles. Manger et dormir Tout d’abord, …

Améliorez votre technique de danse chez vous : Découvrez les avantages d’avoir un miroir dans votre studio de danse à domicile

Le Studio24 by SALSALiege.com | Danser tous ensemble.

Follow us ! Vous créez votre propre studio de danse à domicile. Et qu’il s’agisse d’une partie de votre maison que vous avez réservée pour la danse ou d’une pièce entière, un revêtement de sol spécial et un portant à vêtements, l’important est qu’il s’agisse de votre propre espace de danse. Alors voici une question …

Protégez vos pieds en dansant : Les 7 erreurs à éviter lors de l’achat de chaussures modernes pour danseurs

Le Studio24 by SALSALiege.com | Prendre soin des pieds du danseur.

Follow us ! Problème n° 1 : vos orteils se déforment Les femmes et les hommes qui portent des chaussures qui se rétrécissent à la pointe (presque toutes les chaussures modernes le font) finiront par se retrouver avec des orteils déformés. Cela ne se produit pas du jour au lendemain, mais au moment où la …

Maîtrisez le Mambo : Apprenez les étapes de base pour danser comme un pro dès le début

Le Studio24 by SALSALiege.com | Apprendre à danser le Mambo : le pas de base débutant.

Follow us ! Comprendre les variations du pas de base Comme illustré dans nos premières leçons de danse online, le pas de base se compte de la manière suivante : Nous veillerons à marcher sur cette base rythmique de la manière suivante : Créer et maintenir un style caribéen Grâce au maintient de cette base …

Parlez le langage de la danse : Les termes clés pour comprendre et communiquer en tant que danseur débutant

Le Studio24 by SALSALiege.com | La danse, une culture qui dépasse l'art de rue.

Follow us ! Cette liste ci-dessous comprend les termes de danse couramment utilisés et leurs définitions. Recherchez ce mot dont vous n’avez toujours pas été sûr, ou révisez tous ces mots ! Fundamentals Les styles fondamentaux font référence aux différents styles de danse développés à partir du latino et des styles de rue, notamment: la …

Adieu la paresse : 5 stratégies pour vaincre la flemmardise

Le Studio24 by SALSALiege.com | Garder sa bonne énergie jour après jour.

Follow us ! Lorsque vous définissez vos objectifs en danse, vous vous imaginez généralement les meilleurs scénarios possibles, ou tout du moins quelque chose qui s’en rapproche. Vous êtes plein(e) d’espoir, d’enthousiasme et de projets, ce qui est génial en soi ! Cette belle énergie peut vous aider à vous lancer dans votre parcours pour devenir …

Restez en forme en télétravail : Les meilleurs conseils pour garder la forme

Le Studio24 by SALSALiege.com | Les meilleurs conseils pour garder la forme en télétravail.

Follow us ! Vous souvenez-vous de cette époque pas si lointaine où l’on quittait tous notre domicile pour nous rendre au travail ? Nous étions beaucoup à ne rentrer chez nous que pour souper et dormir. Les trajets quotidiens étaient alors monnaie courante. Mais aujourd’hui, travailler à la maison est devenu une nouvelle norme, bouleversant …

Elargissez vos mouvements : Les techniques d’assouplissement pour gagner en souplesse

Le Studio24 by SALSALiege.com | Gagner en souplesse, c'est possible.

Follow us ! La souplesse ne se limite pas à savoir exécuter des salto-arrières ou être en mesure de toucher ses orteils. Améliorer votre souplesse vous permet d’augmenter l’amplitude de vos mouvements et de pulvériser vos performances dès le début de vos séances d’entraînement. Si vous faites partie de ceux qui délaissent habituellement les exercices …

Améliorez votre jeu de pieds : 7 conseils pour passer au niveau supérieur

Le Studio24 by SALSALiege.com | 7 conseils qui feront passer votre jeu de pieds au niveau supérieur.

Follow us ! Alors, comment pouvons-nous entraîner nos pieds et nos jambes pour amener notre style libre et notre chorégraphie au niveau supérieur ? Ou même simplement pour les bouger naturellement pour ne pas avoir l’air si raides ?! Nous avons 7 conseils d’entraînement que vous devriez commencer à faire dès aujourd’hui pour passer du …

Atteignez vos objectifs : Comment définir et atteindre vos objectifs de danse

Le Studio24 by SALSALiege.com | Comment définir et atteindre vos objectifs de danse ?

Follow us ! 1. Qu’est-ce que vous aimez dans la danse ? Afin de définir un objectif de danse que vous souhaitez réellement atteindre, vous devez d’abord faire l’inventaire de ce que vous aimez ou de ce qui vous inspire. Y a-t-il eu des moments dans le passé qui vous ont fait penser : “Oh …