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SALSALiege | La piste est à vous !

Apprendre à danser la Salsa : le pas de base débutant.

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Trouver le rythme.

Avant de marcher il est indispensable de s’approprier le rythme de la musique : lent ou rapide, apprendre à compter la cadence sur 4 et 8 temps.

De la même façon que les musiciens jouent sur 4 temps, nous devons apprendre à compter nous aussi la musique. Cette aptitude nous permettra de garder le rythme dans le pas de base mais aussi dans des figures ou enchaînements plus complexes.

Marcher chaque temps 123 – 567.

Le pas de Salsa respecte le flow suivant : vite – vite – lent. Il est donc important de ne pas marcher sur les temps 4 et 8 pour respecter la pause. En respectant ce changement d’allure, la sensualité du pas de base et de tous les mouvements seront amplifiés.

Répéter l’exercice sur la musique.

Pour avoir une allure naturelle et décontractée, rien ne vaut une pratique quotidienne. 5 minutes par jour suffiront pour vous dégourdir les jambes! Plus que la quantité, il faut veiller à la qualité et à la régularité de vos répétitions.