SALSATricks – Rythme d’apprentissage en Salsa

La Salsa, une activité physique comme les autres

Comme dans toute activité sportive, le cerveau et le corps nécessitent un temps d’adaptation pour assimiler une discipline et développer des aptitudes physiques spécifiques.

Au plus je pratique mon activité régulièrement, au plus j’améliore mon d’apprentissage. Dans les premiers mois en tant que débutant, il est crucial de répéter les bases pour bien se les approprier. Une fois acquises, elles seront mémorisées dans la mémoire à long terme.

Rythme d'apprentissage en Salsa à raison de 2 à 3 entrainements par semaine
Rythme d’apprentissage en Salsa à raison de 2 à 3 entrainements par semaine

Quel rythme d’apprentissage en Salsa?

Niveau 1 (Débutant) – 1 à 6 mois

Tout est à apprendre. On a l’impression d’évoluer tout le temps. Parfois on aimerait même aller plus vite. Il faut fixer parfaitement les bases et corriger chaque erreur.

Niveau 2 (Intermédiaire) – 6 mois à 1 an

On combine toutes les bases dans des situations plus complexes. On a l’impression de stagner mais en réalité on assimile des automatismes comme :

  • le rythme (écouter-compter-marcher)
  • les 7 déplacements du couple
  • maintenir le flow dans les enchainements
  • structurer la danse dans l’espace

Niveau 3 (Avancé) – 1 à 2 ans

On découvre de nouvelles techniques. On a l’impression de ne rien connaitre voire même de régresser sur des aspects que l’on croyait maitriser. C’est le moment de travailler et persévérer, de danser dans différents contextes et milieux aussi.

Niveau 4 (Expert) – 2 à 3 ans

On est capable d’assimiler de gros volumes de matière et de s’entrainer seul si nécessaire. Les fusions de styles deviennent possibles. L’humilité doit être constante pour accepter de s’entrainer régulièrement et continuer d’évoluer.

Structure d’apprentissage dans notre école SALSALiege.com

Au sein de notre école de danse, nous conseillons d’intégrer les éléments suivants dans une semaine d’apprentissage:

  • 2 cours structurés et adaptés à mon niveau selon notre programme certifié
  • 1 soirée pour pratiquer et tester avec d’autres danseurs les techniques vues  au cours… mais aussi pour développer l’interprétation et la spontanéité!
  • 1 révision à domicile des vidéos de nos cours via notre chaîne YouTube officielle pour répéter les footworks et partnerworks

Au plaisir de répondre à vos questions, l’équipe de SALSAliege.com

Laisser un commentaire