SALSATricks – Comment réaliser le Suzy-Q avec élégance en Salsa?

La danseuse Amneris Martinez
La danseuse Amneris Martinez

Au-delà de l’apprentissage du pas de base en Salsa, il existe une multitude de petits jeux de pieds appelés Shines. Un des plus courants est sans hésiter le Suzy-Q. Réalisé en solo ou en duo, il vous permettra de briller en soirée Salsa!

La technique du Suzy-Q

Voici les principaux points techniques à respecter pour donner toute sa saveur au Suzy-Q :

  1. Poser en premier le gros orteil au sol
  2. Rester en demie-pointe et en dehors
  3. Garder les genoux serrés
  4. Twister le bassin à chaque pas
  5. Equilibrer le haut du corps avec les bras
  6. Respecter le timing 123-567

Dans cette vidéo extraite des cours de danse, regarde bien les étapes clés en mouvement. Le Suzy-Q doit être continu et naturel, au début travaillé lentement puis rapidement.

Renforcer les chevilles

Une bonne manière d’améliorer ses appuis et sa vitesse de danse, est de renforcer les chevilles. En marchant 5 à 10 minutes sur la pointe des pieds sans poser les talons au sol, les muscles et tendons autour de la cheville seront bien sollicités. Vous travaillerez par la même occasion votre équilibre.

Pour de plus amples informations et une bonne pratique de danse, n’hésite pas à rejoindre nos cours hebdomadaires au Studio de danse à Liège.

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4 commentaires sur “SALSATricks – Comment réaliser le Suzy-Q avec élégance en Salsa?

  1. […] un sport avec ses aspects techniques (confer les articles SALSATricks : Vague en Bachata / Suzy-Q en Salsa) […]

  2. […] Apprentissage du contrôle corporel et développement de Shines […]

  3. […] que la force et la solidité du buste sont primordiales chez un danseur? Les muscles du buste maintiennent en effet votre torse droit lorsque vous dansez et permettent à vo…. Vos bras et vos jambes étant reliés à votre buste, plus votre torse est puissant, plus vos […]

  4. […] physique qui combine plusieurs aspects. Les mouvements explosifs effectués lors des spins ou shines favorisent la libération des hormones de croissance et exigent beaucoup d’efforts de la part […]

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